لیفت سینه با یا بدون جراحی؟هر آنچه باید بدانید قبل از تصمیم‌گیری

لیفت سینه با یا بدون جراحی؟هر آنچه باید بدانید قبل از تصمیم‌گیری

افتادگی سینه یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از زنان در سراسر دنیا است. این مشکل می‌تواند در اثر افزایش سن، بارداری، شیردهی، کاهش وزن شدید، تغییرات هورمونی و حتی ژنتیک ایجاد شود. بسیاری از زنان به دنبال راهکاری برای بازگرداندن فرم جوان و سفتی سینه‌های خود هستند، اما میان روش‌های جراحی و غیرجراحی لیفت سینه مرددند.

آیا از سلامت خود مطمئن هستید؟ با کیت‌های خودارزیابی ایدز، در کمتر از 20 دقیقه و به‌صورت کاملاً محرمانه، از وضعیت خود آگاه شوید. همین حالا سفارش دهید! نه فقط بخاطر خودتان…

پرفروش‌ترین

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند LIFO MAX

نمره 4.95 از 5

249,000 تومان

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند ACON

نمره 4.86 از 5

345,000 تومان

خرید

-19%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

بسته پیشنهادی خودمراقبتی ( حاوی یک کیت ایدز، یک هپاتیت بی ، یک هپاتیت سی LIFO MAX )

نمره 4.92 از 5

816,000 تومان قیمت اصلی: 816,000 تومان بود.657,000 تومانقیمت فعلی: 657,000 تومان.

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

اقتصادی خانواده ( 6 کیت ایدز LIFO MAX )

نمره 5.00 از 5

1,160,000 تومان

خرید

-18%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پیشنهادی پارتنری ( 4 کیت ایدز LIFO MAX)

نمره 4.94 از 5

1,065,000 تومان قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.

خرید

-18%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پارتنری دهه 70 – 80 ( 2 کیت ایدز 2 هپاتیت سی LIFO MAX )

نمره 4.92 از 5

1,065,000 تومان قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پارتنری دهه 50 – 60 ( 2 ایدز 2 هپاتیت سی 2 هپاتیت بی LIFO MAX )

نمره 4.97 از 5

1,269,000 تومان

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند ABON

نمره 4.92 از 5

190,000 تومان

خرید

آیا می‌توان بدون جراحی سینه‌ها را لیفت کرد؟ بهترین روش برای بالا کشیدن سینه‌ها کدام است؟ لیفت سینه چقدر دوام دارد؟ آیا این روش عوارضی دارد؟ این‌ها سوالاتی هستند که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد.

در این مقاله، تمام روش‌های لیفت سینه (از جراحی ماستوپکسی گرفته تا روش‌های غیرجراحی مانند لیفت با نخ، لیزر، کرم‌های سفت‌کننده و ورزش) را به‌طور کامل بررسی خواهیم کرد.

لیفت سینه چیست و چرا انجام می‌شود؟

لیفت سینه که در اصطلاح پزشکی ماستوپکسی (Mastopexy) نام دارد، یک روش برای بالا کشیدن، سفت کردن و بهبود فرم سینه‌ها است که طی آن پوست اضافی برداشته شده و بافت سینه تغییر شکل داده می‌شود. این روش می‌تواند با جراحی یا از طریق روش‌های غیرجراحی انجام شود و هدف آن جوان‌سازی سینه‌ها و بازگرداندن ظاهر طبیعی و خوش‌فرم آن‌هاست.

چطور در رابطه جذاب باشیم؟ 15 کار اصلی برای جذاب شدن شما

در این روش، موقعیت نوک سینه (نیپل) نیز در صورت نیاز تنظیم می‌شود تا تناسب و قرینگی سینه‌ها حفظ شود. لیفت سینه معمولاً به افرادی توصیه می‌شود که از افتادگی سینه‌ها یا تغییر فرم آن‌ها در اثر عوامل مختلف رنج می‌برند.

دلایل افتادگی سینه

افتادگی سینه (پتوز سینه) می‌تواند در اثر چندین عامل ایجاد شود:

1. افزایش سن
   با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و به‌تدریج دچار افتادگی می‌شود. سینه‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و به دلیل کاهش تولید کلاژن و الاستین، شل‌تر و افتاده‌تر به نظر می‌رسند.

2. بارداری و شیردهی

   در دوران بارداری، سینه‌ها به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم بافت غدد شیری بزرگ‌تر می‌شوند. پس از زایمان و پایان دوران شیردهی، کاهش حجم این غدد باعث افتادگی سینه‌ها می‌شود.

3. کاهش وزن شدید
   کاهش وزن ناگهانی یا قابل‌توجه باعث از بین رفتن حجم چربی در سینه‌ها شده و می‌تواند موجب شل شدن و افتادگی پوست سینه شود.

4. ژنتیک و ساختار طبیعی بدن
   برخی از افراد به طور طبیعی دارای بافت سینه‌ای شل‌تر و مستعد افتادگی هستند. این موضوع به ژنتیک فرد و نحوه توزیع چربی و بافت سینه در بدن بستگی دارد.

5. استفاده نادرست از سوتین
   عدم استفاده از سوتین مناسب، به‌ویژه در هنگام ورزش، می‌تواند باعث از دست رفتن فرم سینه‌ها در طول زمان شود.

6. تغییرات هورمونی و یائسگی
   در دوران یائسگی، سطح استروژن کاهش پیدا می‌کند و این موضوع می‌تواند منجر به از بین رفتن بافت چربی و کلاژن در پوست سینه‌ها شود، که نتیجه آن کاهش استحکام و افتادگی سینه‌ها است.

   

   یکی از دلایل افتادگی سینه بارداری و شیردهی است.

تفاوت بین لیفت سینه و پروتز سینه

لیفت سینه و پروتز سینه دو روش کاملاً متفاوت هستند که اهداف و نتایج متفاوتی دارند.

گاهی اوقات، لیفت سینه و پروتز سینه به‌صورت ترکیبی انجام می‌شوند تا هم افتادگی برطرف شود و هم حجم سینه افزایش یابد. پزشک معمولاً با بررسی میزان افتادگی سینه و خواسته‌های بیمار، مناسب‌ترین روش را پیشنهاد می‌دهد.

چطور رابطه الگو را پیدا کنیم؟ راهنمایی برای داشتن یک رابطه ایده‌آل

روش‌های لیفت سینه

روش‌های لیفت سینه به دو دسته کلی جراحی و غیرجراحی تقسیم می‌شوند. بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی هستند که بدون نیاز به جراحی، بتوانند سینه‌های خود را سفت‌تر کرده و از افتادگی آن‌ها جلوگیری کنند. در این بخش، لیفت سینه بدون جراحی و تأثیر روش‌های مختلف را بررسی می‌کنیم.

کیت خودارزیابی ایدز – کیت خانگی آزمایش ایدز

کیت خودارزیابی ایدز چیست؟ (محصولی است که با خواندن دستورالعمل آن، می‌توان آزمایش ایدز خود را بصورت محرمانه انجام داد.)

لیفت سینه بدون جراحی

لیفت سینه با نخ

در روش لیفت با نخ، از نخ‌های مخصوص پزشکی قابل جذب برای کشیدن و سفت کردن پوست سینه استفاده می‌شود. این نخ‌ها در زیر پوست قرار داده شده و به‌صورت مکانیکی، بافت سینه را بالا می‌کشند. علاوه بر این، نخ‌ها باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست شده و به مرور زمان موجب بهبود خاصیت ارتجاعی سینه می‌شوند.

مزایای لیفت سینه با نخ

• عدم نیاز به جراحی و بیهوشی
• دوره نقاهت کوتاه (معمولاً چند روز)
• کمترین میزان تهاجم نسبت به سایر روش‌ها
• تحریک تولید کلاژن و بهبود کیفیت پوست

ماندگاری لیفت با نخ

نتایج این روش معمولاً بین ۱ تا ۳ سال ماندگار است و پس از آن ممکن است نیاز به ترمیم داشته باشد.

لیفت سینه با لیزر

لیزر یکی از روش‌های مدرن برای سفت کردن پوست سینه و کاهش افتادگی آن است. در این روش، اشعه لیزر باعث تحریک کلاژن‌سازی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. در برخی کلینیک‌ها، از لیزرهای RF (رادیوفرکانسی) و CO2 فرکشنال برای این کار استفاده می‌شود.

عوارض احتمالی لیفت سینه با لیزر

• ممکن است چندین جلسه درمانی لازم باشد تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
• تأثیر این روش در افراد با افتادگی شدید کمتر است.
• ممکن است در برخی افراد پوست دچار قرمزی و التهاب موقت شود.

ماندگاری لیفت با لیزر

ماندگاری نتایج معمولاً بین ۶ ماه تا ۲ سال است و ممکن است نیاز به جلسات نگهداری باشد.

استفاده از کرم‌های سفت‌کننده سینه و تأثیر آن‌ها

بسیاری از کرم‌های سفت‌کننده سینه حاوی ترکیباتی مانند کلاژن، الاستین، رتینول و هیالورونیک اسید هستند که می‌توانند تا حدودی به سفت شدن پوست سینه کمک کنند. با این حال، این کرم‌ها نمی‌توانند باعث لیفت قابل‌توجهی شوند و بیشتر برای پیشگیری از افتادگی و بهبود کیفیت پوست مؤثر هستند.

مزایا و معایب کرم‌های سفت‌کننده سینه

• روش آسان و بدون عوارض
• قابل استفاده در خانه
• بهبود کیفیت و استحکام پوست در طولانی‌مدت
• عدم تأثیرگذاری روی افتادگی شدید سینه‌ها
• نتایج موقتی و نیاز به استفاده مداوم

ورزش‌های مؤثر برای سفت شدن سینه

ورزش یکی از روش‌های طبیعی برای تقویت عضلات زیر سینه و جلوگیری از افتادگی آن است. درحالی‌که ورزش باعث افزایش حجم و استحکام عضلات سینه‌ای می‌شود، اما نمی‌تواند تأثیر زیادی روی پوست شل و افتاده بگذارد.

بهترین حرکات ورزشی برای لیفت سینه

• پرس سینه با دمبل
• شنا (Push-ups)
• حرکت پرس بالا سینه با هالتر
• حرکت قفسه سینه با دمبل
• حرکت پلانک

چقدر زمان نیاز است تا ورزش تأثیر بگذارد؟

• حداقل ۲ تا ۳ ماه تمرین منظم برای مشاهده اولین تغییرات لازم است.
• ترکیب ورزش با رژیم غذایی مناسب و مصرف پروتئین کافی می‌تواند تأثیر آن را افزایش دهد.
  

  پرس سینه با دمبل:ورزش یکی از روش‌های طبیعی برای تقویت عضلات زیر سینه و جلوگیری از افتادگی آن است.

گرایش لیتل گرل چیست؟ جسمی بالغ با روحی بچگانه و مراقبت دوست

لیفت سینه با جراحی

برای افرادی که دچار افتادگی شدید سینه هستند، روش‌های غیرجراحی مانند نخ، لیزر یا کرم‌های سفت‌کننده تأثیر چشمگیری ندارند. در چنین شرایطی، جراحی لیفت سینه (ماستوپکسی) بهترین گزینه برای بازگرداندن فرم سینه و رفع افتادگی آن است. در این بخش، انواع روش‌های جراحی لیفت سینه، مزایا و معایب ترکیب لیفت با پروتز، و مدت زمان ریکاوری را بررسی خواهیم کرد.

ماستوپکسی 

ماستوپکسی (Mastopexy) نوعی جراحی زیبایی است که در آن پوست اضافی برداشته شده، بافت سینه تغییر شکل داده می‌شود و نوک سینه در موقعیت بالاتری قرار می‌گیرد. این جراحی باعث می‌شود که سینه‌ها سفت‌تر، خوش‌فرم‌تر و جوان‌تر به نظر برسند.

روش‌های مختلف جراحی لیفت سینه بسته به میزان افتادگی سینه و نیاز بیمار انتخاب می‌شوند:

۱. لیفت سینه با برش اطراف هاله (Circular or Periareolar Mastopexy)

•  مناسب برای افتادگی‌های خفیف
•  برش فقط دور هاله سینه انجام می‌شود
•  جای زخم کمی باقی می‌ماند
•  برای افتادگی متوسط تا شدید مناسب نیست

۲. لیفت سینه با برش عمودی (Vertical or Lollipop Mastopexy)

•  مناسب برای افتادگی متوسط
• برش از اطراف هاله سینه تا پایین سینه انجام می‌شود (مشابه آب‌نبات چوبی)
•  نتیجه طبیعی‌تر و ماندگاری بالا
•  ممکن است جای زخم بیشتری داشته باشد

۳. لیفت سینه با برش لنگری (Inverted-T or Anchor Mastopexy)

•  بهترین گزینه برای افتادگی‌های شدید
•  برش به شکل لنگر بوده و پوست اضافی زیادی برداشته می‌شود
• فرم‌دهی عالی برای سینه‌های بسیار افتاده
•  جای زخم بیشتری نسبت به روش‌های دیگر دارد
•  نیاز به ریکاوری طولانی‌تر دارد

۴. لیفت سینه به همراه کوچک کردن سینه

•  مناسب برای افرادی که هم افتادگی دارند و هم سینه‌های بزرگی دارند
•  چربی و بافت اضافی همراه با پوست برداشته می‌شود
•  کاهش وزن سینه و بهبود فرم بدن
•  نیاز به دوره نقاهت طولانی‌تر دارد

انتخاب روش جراحی بسته به میزان افتادگی سینه، میزان پوست اضافی و انتظارات فرد از نتیجه نهایی انجام می‌شود. جراح پس از معاینه، مناسب‌ترین روش را برای فرد تعیین می‌کند.

جراحی لیفت سینه به همراه پروتز 

در برخی موارد، فقط لیفت سینه کافی نیست و بیمار علاوه بر رفع افتادگی، تمایل دارد که حجم سینه‌هایش نیز افزایش یابد. در این شرایط، لیفت سینه به همراه پروتز (Augmentation Mastopexy) انجام می‌شود.

مزایای ترکیب لیفت سینه با پروتز

• رفع همزمان افتادگی و افزایش حجم سینه
• ایجاد فرم گردتر و حجیم‌تر برای سینه‌ها
• حفظ نتایج لیفت برای مدت طولانی‌تر

معایب ترکیب لیفت سینه با پروتز

• مدت زمان جراحی طولانی‌تر نسبت به لیفت یا پروتز به‌تنهایی
• هزینه بالاتر نسبت به انجام یکی از این دو روش
• دوره نقاهت سخت‌تر به دلیل نیاز به بهبودی از هر دو عمل جراحی
• احتمال افزایش خطر عوارض مانند عدم تقارن یا سفت شدن کپسولی اطراف پروتز

چرا از رابطه سیر نمیشم؟ 10 دلیل، 9 نشانه، 15 راه کنترل آن

مدت زمان ریکاوری بعد از عمل لیفت سینه

ریکاوری بعد از جراحی لیفت سینه بستگی به روش جراحی، شرایط فرد و رعایت مراقبت‌های پس از عمل دارد. در حالت کلی، روند بهبودی شامل مراحل زیر است:

۱. هفته اول – مراقبت‌های اولیه

• پس از جراحی، تورم و کبودی طبیعی است و معمولاً چند روز اول شدیدتر خواهد بود.
• بیمار باید حداقل ۲۴ تا ۴۸ ساعت استراحت مطلق داشته باشد.
• درد قابل‌کنترل است و معمولاً با مسکن‌های تجویز‌شده توسط پزشک کاهش می‌یابد.
• بیمار باید از سینه‌بند مخصوص طبی استفاده کند تا از فرم سینه‌ها حمایت کند.
• فعالیت‌های سنگین و ورزش ممنوع است.

۲. هفته دوم تا چهارم – بهبود تدریجی

• اکثر بیماران پس از یک هفته می‌توانند به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند، اما باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند.
• تورم و کبودی کاهش می‌یابد، اما هنوز ممکن است مقداری احساس سفتی در سینه‌ها داشته باشید.
• در این مرحله، جای زخم‌ها در حال ترمیم هستند و باید طبق توصیه پزشک از کرم‌های ترمیم‌کننده یا درمان‌های جای زخم استفاده کنید.
  

  لیفت سینه و پروتز:در برخی موارد، فقط لیفت سینه کافی نیست و بیمار علاوه بر رفع افتادگی، تمایل دارد که حجم سینه‌هایش نیز افزایش یابد.

۳. ماه دوم تا ششم – تثبیت نتایج

• در این مدت، شکل نهایی سینه‌ها مشخص‌تر می‌شود و تورم تقریباً به‌طور کامل از بین می‌رود.
• جای زخم‌ها کم‌رنگ‌تر خواهند شد، اما ممکن است تا یک سال طول بکشد تا کاملاً محو شوند.
• ورزش‌های سبک مجاز می‌شوند، اما هنوز نباید روی عضلات سینه فشار زیادی وارد شود.

۴. نتیجه نهایی – بعد از ۶ ماه تا یک سال

• نتیجه نهایی جراحی بعد از ۶ تا ۱۲ ماه کاملاً مشخص می‌شود.
• زخم‌ها محو می‌شوند و فرم سینه‌ها کاملاً طبیعی خواهد شد.

نتیجه گیری

افتادگی سینه‌ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، بارداری، کاهش وزن، تغییرات هورمونی یا ژنتیک رخ دهد. خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای سفت کردن و فرم‌دهی سینه‌ها وجود دارد، از روش‌های غیرجراحی مانند لیفت با نخ، لیزر، ورزش و کرم‌های سفت‌کننده گرفته تا جراحی ماستوپکسی که نتایجی سریع و ماندگار ارائه می‌دهد.

اگر به دنبال راه‌حلی برای بهبود فرم سینه‌های خود هستید، انتخاب روش مناسب بستگی به میزان افتادگی، انتظارات شما از نتیجه و شرایط بدنی‌تان دارد.

• افتادگی خفیف: روش‌های غیرجراحی مانند لیفت با نخ، ورزش و کرم‌های سفت‌کننده می‌توانند کمک‌کننده باشند.
• افتادگی متوسط: لیفت با لیزر یا لیفت با نخ ممکن است گزینه مناسبی باشد.
• افتادگی شدید: بهترین و قطعی‌ترین روش، جراحی لیفت سینه (ماستوپکسی) است که نتایجی دائمی‌تر دارد.

با انتخاب یک روش مناسب و رعایت مراقبت‌های قبل و بعد از لیفت سینه، می‌توانید نتایجی طبیعی و رضایت‌بخش داشته باشید. علاوه بر این، تغذیه سالم، ورزش منظم و عدم تغییرات ناگهانی وزن می‌توانند به ماندگاری بیشتر نتایج لیفت سینه کمک کنند.

آیا از سلامت خود مطمئن هستید؟ با کیت‌های خودارزیابی ایدز، در کمتر از 20 دقیقه و به‌صورت کاملاً محرمانه، از وضعیت خود آگاه شوید. همین حالا سفارش دهید! نه فقط بخاطر خودتان…

پرفروش‌ترین

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند LIFO MAX

نمره 4.95 از 5

249,000 تومان

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند ACON

نمره 4.86 از 5

345,000 تومان

خرید

-19%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

بسته پیشنهادی خودمراقبتی ( حاوی یک کیت ایدز، یک هپاتیت بی ، یک هپاتیت سی LIFO MAX )

نمره 4.92 از 5

816,000 تومان قیمت اصلی: 816,000 تومان بود.657,000 تومانقیمت فعلی: 657,000 تومان.

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

اقتصادی خانواده ( 6 کیت ایدز LIFO MAX )

نمره 5.00 از 5

1,160,000 تومان

خرید

-18%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پیشنهادی پارتنری ( 4 کیت ایدز LIFO MAX)

نمره 4.94 از 5

1,065,000 تومان قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.

خرید

-18%

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پارتنری دهه 70 – 80 ( 2 کیت ایدز 2 هپاتیت سی LIFO MAX )

نمره 4.92 از 5

1,065,000 تومان قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

پارتنری دهه 50 – 60 ( 2 ایدز 2 هپاتیت سی 2 هپاتیت بی LIFO MAX )

نمره 4.97 از 5

1,269,000 تومان

خرید

نمایش سریع

افزودن به علاقه مندی

کیت ایدز برند ABON

نمره 4.92 از 5

190,000 تومان

خرید

منابع

1. Mayo Clinic
2. WebMD
3. Cleveland Clinic
4. PubMed