لیفت غبغب: بهترین روش‌های بدون جراحی برای حذف چربی‌های زیر چانه
لیفت غبغب: بهترین روش‌های بدون جراحی برای حذف چربی‌های زیر چانه
آیا تا به حال هنگام عکس گرفتن یا نگاه کردن در آینه، متوجه افتادگی پوست زیر چانه خود شده‌اید؟ غبغب نه‌تنها باعث تغییر در فرم صورت میشود، بلکه می‌تواند سن را بیشتر از حد واقعی نشان دهد. طبق مطالعات، بیش از ۶۰ درصد افراد از وجود غبغب ناراضی هستند و به دنبال روش‌هایی برای از بین بردن آن می‌گردند.لیفت غبغب چیست؟
آیا از سلامت خود مطمئن هستید؟ با کیت‌های خودارزیابی ایدز، در کمتر از 20 دقیقه و به‌صورت کاملاً محرمانه، از وضعیت خود آگاه شوید. همین حالا سفارش دهید! نه فقط بخاطر خودتان…
بسته پیشنهادی خودمراقبتی ( حاوی یک کیت ایدز، یک هپاتیت بی ، یک هپاتیت سی LIFO MAX )
قیمت اصلی: 816,000 تومان بود.657,000 تومانقیمت فعلی: 657,000 تومان.پیشنهادی پارتنری ( 4 کیت ایدز LIFO MAX)
قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.پارتنری دهه 70 – 80 ( 2 کیت ایدز 2 هپاتیت سی LIFO MAX )
قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.
خبر خوب این است که دیگر نیازی به جراحی‌های پرریسک و دوران نقاهت طولانی ندارید. امروزه، با استفاده از تکنیک‌های مدرن مانند هایفوتراپی، لیزر، تزریق آنزیم و لیفت با نخ می‌توان غبغب را بدون درد و با کمترین عوارض از بین برد. در این مقاله، تمامی روش‌های مؤثر لیفت غبغب را بررسی می‌کنیم و به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین راهکار را برای داشتن صورتی خوش‌فرم و جذاب انتخاب کنید. اگر به دنبال یک تغییر چشمگیر و سریع هستید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.
لیفت غبغب چیست؟
غبغب به تجمع چربی یا افتادگی پوست در ناحیه زیر چانه گفته میشود که به دلایل مختلفی ایجاد میشود. این مشکل ظاهری، باعث تغییر در فرم صورت شده و اغلب افراد را مسن‌تر از سن واقعی‌شان نشان می‌دهد. لیفت غبغب به مجموعه‌ای از روش‌های غیرتهاجمی و تهاجمی گفته میشود که برای از بین بردن یا کاهش این ناحیه استفاده میشوند.
دلایل ایجاد غبغب
غبغب می‌تواند به دلایل متعددی ایجاد شود، از جمله:
- چاقی و اضافه‌وزن: یکی از رایج‌ترین دلایل غبغب، افزایش چربی در ناحیه زیر چانه است که معمولاً در افراد دارای اضافه‌وزن مشاهده میشود.
- ژنتیک: برخی افراد به‌طور ژنتیکی مستعد ذخیره چربی در ناحیه گردن و زیر چانه هستند، حتی اگر وزن متعادلی داشته باشند.
- افزایش سن: با افزایش سن، پوست خاصیت کشسانی خود را از دست داده و دچار افتادگی میشود که می‌تواند باعث ایجاد غبغب شود.
- افتادگی پوست: کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست، به‌خصوص پس از ۳۰ سالگی، باعث شل شدن پوست ناحیه چانه و گردن شده و غبغب را تشدید می‌کند.
- وضعیت بدنی نامناسب: عادت‌هایی مانند خم شدن زیاد هنگام استفاده از گوشی یا کار با کامپیوتر می‌توانند باعث ضعیف شدن عضلات گردن و افتادگی پوست شوند.
چگونه رابطه جنسی امن داشته باشیم؟ با چک لیست کارهای قبل، حین و بعد سکس
روش‌های لیفت غبغب
غبغب یکی از مشکلات رایج زیبایی است که می‌تواند با روش‌های مختلفی درمان شود. برخی از افراد ترجیح میدهند بدون جراحی و با تکنیک‌های غیرتهاجمی، چربی‌های زیر چانه خود را کاهش دهند و فرم بهتری به صورت خود بدهند. در این بخش، مؤثرترین روش‌های لیفت غبغب بدون جراحی را بررسی می‌کنیم.
لیفت غبغب بدون جراحی
1. هایفوتراپی (HIFU)
هایفوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های غیرجراحی برای لیفت غبغب است. در این روش، امواج اولتراسوند متمرکز با شدت بالا به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و تولید کلاژن را تحریک می‌کند. نتیجه این فرآیند، سفت شدن پوست، کاهش چربی و زاویه‌دار شدن چانه است.
مزایا
- بدون درد و غیرتهاجمی
- نتایج ماندگار (۶ ماه تا ۲ سال)
- بدون نیاز به استراحت و دوران نقاهت
معایب
- نیاز به چندین جلسه درمانی
- تأخیر در مشاهده نتایج (۲ تا ۳ ماه پس از درمان)
هایفوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های غیرجراحی برای لیفت غبغب است.
2. لیزر درمانی
لیزر یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای از بین بردن غبغب است. در این تکنیک، پرتوهای لیزر به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و چربی‌های اضافی را تجزیه می‌کنند. علاوه بر کاهش چربی، این روش باعث تحریک کلاژن‌سازی و سفت شدن پوست نیز میشود.
مزایا
- کاهش چربی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست
- کم‌تهاجمی و بدون نیاز به جراحی
- حداقل عوارض جانبی
معایب
- ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد
- هزینه نسبتاً بالا در مقایسه با روش‌های دیگر
3. RF تراپی (رادیوفرکوئنسی)
رادیوفرکوئنسی یا RF یکی از روش‌های محبوب برای سفت کردن پوست و کاهش غبغب است. در این روش، امواج رادیویی به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و باعث تحریک تولید کلاژن و افزایش الاستیسیته پوست میشوند.
مزایا
- روشی کاملاً غیرتهاجمی و بدون درد
- کمک به افزایش تولید کلاژن و کاهش افتادگی پوست
- بهبود تدریجی و ماندگاری بلندمدت
معایب
- نیاز به چندین جلسه درمانی
- تأثیر کمتر روی چربی‌های عمقی در مقایسه با روش‌های دیگر
4. ورزش‌های مخصوص رفع غبغب
تمرینات مخصوص غبغب می‌توانند به تقویت عضلات گردن و سفت شدن پوست این ناحیه کمک کنند. برخی از مؤثرترین تمرینات شامل موارد زیر هستند:
- بالا بردن چانه: صاف بنشینید، سر خود را به سمت بالا بگیرید و فک پایین را کمی جلو ببرید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.
- چرخش گردن: سر خود را به آرامی از یک طرف به طرف دیگر بچرخانید و این کار را روزانه چند بار انجام دهید.
- لبخند وارونه: لب‌ها را جمع کنید و گوشه‌های لب را به سمت پایین ببرید. این حرکت باعث تقویت عضلات زیر چانه میشود.
مزایا
- رایگان و بدون هزینه
- قابل انجام در خانه
- بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی
معایب
- نتایج کندتر و نیاز به استمرار
- تأثیر کمتر روی افرادی که چربی زیاد در این ناحیه دارند
کیت خودارزیابی ایدز – کیت خانگی آزمایش ایدز
کیت خودارزیابی ایدز چیست؟ (محصولی است که با خواندن دستورالعمل آن، می‌توان آزمایش ایدز خود را بصورت محرمانه انجام داد.)
لیفت غبغب با جراحی
برای افرادی که به دنبال نتایج سریع‌تر و ماندگارتر هستند، روش‌های جراحی لیفت غبغب گزینه‌ای مناسب محسوب میشوند. برخلاف روش‌های غیرتهاجمی که به مرور زمان تأثیر خود را نشان میدهند، جراحی می‌تواند طی یک جلسه، چربی اضافی را از بین ببرد و پوست را سفت کند. در ادامه، مؤثرترین روش‌های جراحی برای رفع غبغب را بررسی می‌کنیم.
1. لیپوساکشن غبغب
لیپوساکشن یکی از رایج‌ترین و سریع‌ترین روش‌های جراحی است که چربی‌های اضافی زیر چانه را از بین میبرد. در این روش، پزشک با استفاده از یک کانولا (لوله‌ی باریک مخصوص لیپوساکشن)، چربی‌های ناحیه غبغب را مکش کرده و فرم چانه را اصلاح می‌کند.
مزایا
- نتایج فوری و ماندگار
- قابل انجام تحت بی‌حسی موضعی
- کاهش قابل‌توجه چربی در یک جلسه
معایب
- نیاز به چند روز استراحت
- احتمال کبودی و ورم موقت
- مناسب برای افرادی که پوستشان خاصیت کشسانی خوبی دارد (در غیر این صورت، افتادگی پوست باقی می‌ماند)
2. لیفت با نخ
لیفت با نخ یکی از روش‌های کم‌تهاجمی‌تر برای کاهش افتادگی پوست در ناحیه غبغب است. در این روش، پزشک با استفاده از نخ‌های مخصوص قابل‌جذب، پوست را کشیده و آن را در جای خود تثبیت می‌کند. این نخ‌ها به مرور زمان باعث تحریک تولید کلاژن شده و پوست را سفت‌تر می‌کنند.
مزایا
- روشی سریع و با حداقل دوران نقاهت
- بدون نیاز به بیهوشی
- تحریک تولید کلاژن برای سفت شدن پوست
معایب
- ماندگاری کمتر نسبت به لیپوساکشن (معمولاً ۱ تا ۲ سال)
- احتمال ایجاد کبودی یا تورم خفیف
- مناسب برای افتادگی‌های خفیف تا متوسط
لیپوساکشن یکی از رایج‌ترین و سریع‌ترین روش‌های جراحی است که چربی‌های اضافی زیر چانه را از بین میبرد.
3. جراحی پلاستیک صورت (لیفت گردن و چانه)
در مواردی که افتادگی پوست شدید باشد، لیفت گردن و صورت یکی از مؤثرترین گزینه‌هاست. در این روش، جراح پلاستیک با ایجاد برش‌هایی در پشت گوش و زیر چانه، پوست و عضلات را میکشد و چربی‌های اضافی را حذف می‌کند.
مزایا
- نتایج ماندگار (۱۰ سال یا بیشتر)
- رفع افتادگی شدید پوست
- تغییرات چشمگیر در فرم چهره
معایب
- نیاز به بیهوشی عمومی
- دوران نقاهت طولانی‌تر (۲ تا ۳ هفته)
- هزینه بالاتر نسبت به سایر روش‌ها
کدام روش مناسب شماست؟
- اگر غبغب شما ناشی از چربی اضافی است و پوست شما خاصیت ارتجاعی خوبی دارد، لیپوساکشن گزینه مناسبی است.
- اگر افتادگی پوست خفیف تا متوسط دارید و نمی‌خواهید جراحی سنگین انجام دهید، لیفت با نخ می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- اگر افتادگی شدید پوست و چربی اضافی دارید و به دنبال یک روش دائمی هستید، جراحی پلاستیک صورت و گردن گزینه‌ای ایده‌آل است.
تأثیرگذاری روش‌های مختلف لیفت غبغب
میزان موفقیت لیفت غبغب به نوع روش انتخابی، شرایط پوست فرد و میزان چربی یا افتادگی پوست بستگی دارد.
| روش | مدت‌زمان تأثیرگذاری | ماندگاری نتایج | میزان اثربخشی |
|---|---|---|---|
| هایفوتراپی | ۲ تا ۳ ماه بعد از انجام | ۶ ماه تا ۲ سال | مؤثر برای افتادگی خفیف تا متوسط |
| لیزر درمانی | ۲ تا ۴ هفته بعد از جلسات درمانی | ۶ ماه تا ۱ سال | مناسب برای سفت کردن پوست و کاهش چربی جزئی |
| RF تراپی | ۳ تا ۶ ماه بعد از جلسات | ۶ ماه تا ۱ سال | کمک به تولید کلاژن و بهبود فرم گردن |
| ورزش‌های غبغب | بسته به استمرار فرد | نتایج تدریجی و دائمی در صورت انجام مداوم | مؤثر برای تقویت عضلات و سفت شدن پوست |
| لیپوساکشن غبغب | بلافاصله پس از بهبود تورم (۱ تا ۳ ماه) | دائمی در صورت حفظ وزن مناسب | مؤثر برای حذف چربی اضافی |
| لیفت با نخ | ۱ تا ۲ هفته پس از انجام | ۱ تا ۲ سال | مناسب برای افتادگی خفیف تا متوسط |
| جراحی پلاستیک (لیفت گردن و چانه) | بلافاصله پس از بهبود تورم (۲ تا ۴ هفته) | ۱۰ سال یا بیشتر | بهترین روش برای افتادگی شدید پوست |
عوارض احتمالی و راه‌های کاهش آن‌ها
هر روش لیفت غبغب، بسته به نوع آن، عوارض دارد. اما با رعایت مراقبت‌های مناسب، می‌توان از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری کرد.
چطور رابطه الگو را پیدا کنیم؟ راهنمایی برای داشتن یک رابطه ایده‌آل
عوارض روش‌های غیرجراحی و راه‌های کاهش آن‌ها
هایفوتراپی، لیزر و RF تراپی
- عوارض: قرمزی، تورم موقت، خشکی پوست
- راه‌های کاهش: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده، نوشیدن آب کافی، اجتناب از آفتاب مستقیم
ورزش‌های غبغب
- عوارض: در صورت انجام نادرست، ممکن است باعث خستگی یا درد گردن شود
- راه‌های کاهش: انجام تمرینات زیر نظر متخصص و به‌صورت تدریجی
عوارض روش‌های جراحی و راه‌های کاهش آن‌ها
لیپوساکشن غبغب
- عوارض: کبودی، ورم، درد، خطر عفونت
- راه‌های کاهش: مصرف آنتی‌بیوتیک طبق دستور پزشک، استفاده از کمپرس سرد، استراحت کافی
لیفت با نخ
- عوارض: حساسیت به نخ، تورم، احتمال نامتقارن شدن نتیجه
- راه‌های کاهش: انتخاب پزشک متخصص، اجتناب از لمس یا ماساژ ناحیه تحت درمان
جراحی پلاستیک (لیفت گردن و چانه)
- عوارض: جای زخم، نیاز به دوران نقاهت طولانی، خطر عفونت
- راه‌های کاهش: رعایت مراقبت‌های بعد از جراحی، پرهیز از مصرف الکل و دخانیات، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک
مراقبت‌های بعد از لیفت غبغب
۱. استراحت کافی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین
- پس از لیفت، حداقل ۲۴ تا ۴۸ ساعت استراحت کنید تا بدن فرصت ترمیم داشته باشد.
- از انجام فعالیت‌های شدید بدنی و ورزش‌های سنگین تا ۲ هفته خودداری کنید.
۲. استفاده از کمپرس سرد برای کاهش ورم
- برای کاهش تورم و کبودی، در ۴۸ ساعت اول از کمپرس یخ (۱۵ دقیقه هر ساعت) استفاده کنید.
- یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید؛ از پارچه یا حوله نازک استفاده کنید.
۳. مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک
- در صورت انجام لیپوساکشن یا لیفت با نخ، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک، مسکن یا داروهای ضدالتهابی تجویز کند.
- داروها را طبق دستور پزشک و به‌صورت منظم مصرف کنید.
۴. خوابیدن به شکل صحیح
- هنگام خواب، سر را در زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه (روی ۲ بالش) قرار دهید تا از تجمع مایعات و افزایش ورم جلوگیری شود.
- حداقل ۱ هفته روی شکم یا پهلو نخوابید و از فشار آوردن به ناحیه تحت درمان خودداری کنید.
۵. مصرف مایعات و تغذیه مناسب
- مصرف آب فراوان (حداقل ۸ لیوان در روز) به دفع سموم و تسریع ترمیم کمک می‌کند.
- غذاهای نرم و مقوی مانند سوپ، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و میوه‌های حاوی ویتامین C را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
۶. پرهیز از قرار گرفتن در معرض گرما و آفتاب مستقیم
- تا ۲ هفته از رفتن به سونا، جکوزی و حمام داغ خودداری کنید.
- هنگام خروج از خانه، از کرم ضدآفتاب SPF 50 و کلاه لبه‌دار استفاده کنید.
۷. استفاده از گن یا بانداژ (در صورت نیاز)
- اگر لیپوساکشن یا لیفت با نخ انجام داده‌اید، پزشک ممکن است توصیه کند برای ۲ تا ۴ هفته از گن مخصوص گردن استفاده کنید تا فرم چانه تثبیت شود.
لیفت غبغب:استفاده از گن مخصوص به توصیه پزشک
کارهایی که باید از آن‌ها اجتناب کرد
۱. لمس و فشار دادن ناحیه غبغب
- از ماساژ دادن، خاراندن یا فشار آوردن به پوست ناحیه درمان‌شده خودداری کنید.
۲. مصرف سیگار و الکل
- نیکوتین موجود در سیگار و الکل باعث کاهش خون‌رسانی و کند شدن روند ترمیم میشود. حداقل ۲ هفته قبل و بعد از لیفت از مصرف آن‌ها خودداری کنید.
۳. مصرف غذاهای پرنمک و چرب
- نمک باعث احتباس آب و افزایش تورم میشود، بنابراین مصرف غذاهای شور را کاهش دهید.
- از خوردن فست‌فود، غذاهای فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید.
۴. آرایش و استفاده از کرم‌های سنگین
- اگر لیفت غبغب با نخ، هایفوتراپی یا لیزر انجام داده‌اید، تا ۴۸ ساعت از آرایش کردن خودداری کنید.
- استفاده از کرم‌های حاوی مواد شیمیایی قوی مانند رتینول یا اسیدهای لایه‌بردار تا یک هفته ممنوع است.
۵. انجام ورزش‌های سنگین
- ورزش‌های شدید که باعث تعریق زیاد و افزایش گردش خون میشوند، می‌توانند ورم و کبودی را تشدید کنند. تا ۲ هفته از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید.
نتیجه گیری
غبغب یکی از مشکلات رایج زیبایی است که می‌تواند فرم صورت را تغییر و سن را بیشتر از حد واقعی نشان دهد. خوشبختانه، امروزه روش‌های متعددی برای از بین بردن غبغب وجود دارد؛ از تکنیک‌های غیرجراحی مانند هایفوتراپی، لیزر، RF تراپی و ورزش‌های مخصوص گرفته تا روش‌های جراحی مانند لیپوساکشن، لیفت با نخ و جراحی پلاستیک صورت که نتایج ماندگارتر و سریع‌تری ارائه میدهند.
انتخاب بهترین روش به میزان چربی، خاصیت کشسانی پوست و انتظارات شما بستگی دارد. اگر به دنبال راهکاری غیرتهاجمی و بدون درد هستید، هایفوتراپی و لیزر گزینه‌های مناسبی هستند. اما اگر می‌خواهید نتیجه‌ای دائمی و فوری داشته باشید، لیپوساکشن یا لیفت گردن بهترین انتخاب خواهند بود.
مهم‌تر از روش انتخابی، رعایت مراقبت‌های بعد از لیفت غبغب است. پیروی از نکات مراقبتی، مصرف مایعات کافی، پرهیز از دخانیات و رعایت رژیم غذایی مناسب باعث بهبود نتایج و افزایش ماندگاری میشود.
آیا از سلامت خود مطمئن هستید؟ با کیت‌های خودارزیابی ایدز، در کمتر از 20 دقیقه و به‌صورت کاملاً محرمانه، از وضعیت خود آگاه شوید. همین حالا سفارش دهید! نه فقط بخاطر خودتان…
بسته پیشنهادی خودمراقبتی ( حاوی یک کیت ایدز، یک هپاتیت بی ، یک هپاتیت سی LIFO MAX )
قیمت اصلی: 816,000 تومان بود.657,000 تومانقیمت فعلی: 657,000 تومان.پیشنهادی پارتنری ( 4 کیت ایدز LIFO MAX)
قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.پارتنری دهه 70 – 80 ( 2 کیت ایدز 2 هپاتیت سی LIFO MAX )
قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.876,000 تومانقیمت فعلی: 876,000 تومان.
منابع
- WebMD
- Mayo Clinic
- PubMed
- Harvard Medical School
